¿QUE ES LA CELIAQUIA?
La celiaquía y la microbiota están profundamente conectadas. Esta relación influye no solo en el sistema digestivo, sino también en el sistema inmune, emocional y neurológico. Esta enfermedad se activa por la ingesta de gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, la cebada, el centeno o la espelta, provocando una respuesta inmune que daña las vellosidades intestinales.
Este daño genera malabsorción de nutrientes, disbiosis intestinal y una amplia variedad de síntomas digestivos, neurológicos, hormonales y emocionales. La dieta sin gluten es necesaria, pero no suficiente: es vital un enfoque integral y clínico para recuperar la salud.
DIAGNÓSTICO DE LA CELIAQUÍA
🔬 El diagnóstico debe realizarse antes de retirar el gluten de la dieta para evitar falsos negativos. Se basa en:
Sintomas frecuentes:
- Dolor abdominal e hinchazón
- Diarrea o estreñimiento
- Fatiga crónica
- Niebla mental y falta de concentración
- Anemia
- Problemas menstruales o infertilidad
- Ansiedad o depresión
👉 Lee también nuestro artículo sobre el eje intestino-cerebro y cómo influye en la salud emocional.
MÁS ALLÁ DEL GLUTEN: Abordaje integral de la celiaquía y la microbiota
Para recuperar la salud intestinal, inmunológica y sistémica, se recomienda:
- Rehabilitar la mucosa intestinal (nutrición antiinflamatoria, L-glutamina, zinc…)
- Regular el sistema inmune y el eje intestino-cerebro
- Uso de probióticos específicos y prebióticos
- Educación nutricional personalizada
- Acompañamiento emocional y gestión del estrés
Varios estudios relacionan celiaquía y microbiota con desequilibrios inmunitarios y digestivos.
BIBLIOGRAFÍA CIENTÍFICA BASE:
- Marasco et al. (2024). Celiac Disease and Microbiota: Current Concepts and Future Perspectives. PMC11206804
- Matera & Guandalini (2024). How the Microbiota May Affect Celiac Disease and What We Can Do. DOI:10.3390/nu16121882
¿CREES QUE EL GLUTEN TE AFECTA?
No te auto diagnostiques ni inicies una dieta restrictiva sin evaluación. La salud digestiva necesita precisión, escucha activa y acompañamiento profesional.
Descubre cómo la celiaquía afecta al sistema inmunológico y a la microbiota. Aprende a detectarla, entender sus síntomas y abordarla desde un enfoque clínico y personalizado.
